กลับหน้าแรก |    สมัครสมาชิก    |    เข้าสู่ระบบ     
 
บล็อก |  อัลบั้มภาพ  |  คลิปวีดีโอ
วันเด็ก...สวนรถไฟ
เขียนในหมวด (เที่ยว) เมื่อ 11 Jan 2010 : 09:37  ผู้เข้าชม

วันเด็กปีนี้ไม่รู้จะไปเที่ยวไหนดี

เลยขอเที่ยวแบบใกล้ ๆ

ในกรุงเทพละกัน

ที่สวนรถไฟ

 

 

ซุ้มทางเข้าสีสันสดใส ...ต้อนรับเด็ก ๆ

 

งานนนี้มีกิจกรรมให้น้อง ๆ ได้เล่นมากมาย ....ฃรวมทั้งเราด้วย อิอิ

ส่วนอันนี้สำหรับคุณหนู ๆ เด็กแก่อย่างเรา ๆ เขาไม่ให้เล่น อ่ะ

เสียดายจัง

 

 

ชอบอันนี้จังสีแดงสดใส

เก็บตกจบแล้ว

 

 

Tags: วันเด็ก,เที่ยว,สวนรถไฟ
3 ความเห็น

ฮิป..แห่งใหม่กลางกรุง
เขียนในหมวด (เที่ยว) เมื่อ 22 Jun 2009 : 08:42  ผู้เข้าชม
ไลฟ์สไตล์แห่งใหม่ในชื่อ K-Village บนเนื้อที่ 15 ไร่ใจกลางสุขุมวิท ชูความทันสมัย ใกล้ชิดธรรมชาติ เซเลบแห่เปิดร้านเพียบ




โครงการใหม่ในย่านใจกลางกรุง เปิดใหม่อีกแห่งสอดคล้องกับไลฟ์สไตล์คนเมือง กระชากคนหนุ่มสาวให้ออกจากบ้าน มาแสวงหาสิ่งใหม่ๆ เติมเต็ม... ทั้งแฟชั่นเสื้อผ้า เครื่องประดับ อาหาร กิจกรรม หรือเป็นแหล่งนัดพบใหม่ๆ ประสาคนรุ่นใหม่ที่ไม่ชอบอะไรซ้ำซาก จำเจ ...

 




ล่าสุด ไลฟ์สไตล์แห่งใหม่ อุบัติขึ้นท่ามกลางธรรมชาติที่คนกรุงโหยหา ที่ S&P ซอยสุขุมวิท 26 ที่จัดกิจกรรมสุดเท่ แนะนำ เนเบอร์ฮู้ด ไลฟ์สไตล์ คอนเซปต์ (Neighbourhood Lifestyle Concept) บนถนนสุขุมวิท 26 ในชื่อ K-Village กับกิจกรรมสนุกสนานในบรรยากาศสบายๆ มีเซเลบหนุ่มสาวและคนดัง รวมถึงเจ้าของกิจการร้านค้าต่างๆ มาร่วมงานมากมาย

   


ที่มา : Bangkokbiznews,me-dzine

Tags: ฮิป
1 ความเห็น

10 สุดยอดรีสอร์ทแห่งการผจัญภัย
เขียนในหมวด (เที่ยว) เมื่อ 12 Jun 2009 : 10:27  ผู้เข้าชม

10 สุดยอดรีสอร์ทแห่งการผจัญภัยที่ยินดีนำเสนอ มีดังต่อไปนี้.....

1. Taj Safari Resort, Mahua Khoti ประเทศอินเดีย

1. Taj Safari Resort, Mahua Khoti ประเทศอินเดีย

สัมผัสความตื่นเต้นในการออกท่องป่าซาฟารีสองครั้งต่อวัน รวมทั้งเพลิดเพลินไปกับการเดินชมธรรมชาติร่วมกับ นักอนุรักษ์ที่ผ่านการฝึกฝนมาอย่างชำนาญ และการขี่ช้างใน Bandhavgarh Provincial Park ซึ่งเป็นแหล่งที่มีเสือมากที่สุดในเอเชียใต้ โดยรีสอร์ทมีบ้านพักหรูหรา 12 หลังไว้คอยบริการ และเหมาะจะเป็นสถานที่พักสำหรับการเที่ยวชมความมหัศจรรย์ของอินเดีย2. Amankora ประเทศภูฏาน



2. Amankora ประเทศภูฏาน
Aman Resorts ให้บริการบ้านพักหรู 5 หลัง โดยแต่ละหลังมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันไป ตั้งอยู่ในทำเลที่เหมาะแก่การเดินเที่ยวชมประเทศภูฏานอันงดงามและน่าค้นหา นอกจากนี้ ยังมีการผจญภัยที่น่าตื่นตาตื่นใจหลากหลายชนิดไว้นำเสนอตามความต้องการของลูกค้า


3. โฟร์ ซีซั่นส์ รีสอร์ท สามเหลี่ยมทองคำ ประเทศไทย3. โฟร์ ซีซั่นส์ รีสอร์ท สามเหลี่ยมทองคำ ประเทศไทย
โฟร์ ซีซั่นส์ รีสอร์ทตั้งอยู่ในทำเลที่เดินทางไปถึงได้ด้วยเรือเท่านั้นและได้สร้างสรรค์บ้านพักหรูหรา 15 หลังขึ้นในใจกลางของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ บริเวณสามเหลี่ยมทองคำของไทย ติดกับชายแดนประเทศพม่าและลาว ซึ่งนับว่าเป็นสุดยอดของสถานที่ผจญภัย โดยอุดมไปด้วยกิจกรรมระทึกใจมากมาย เช่น การขี่ช้าง การเดินไต่เขา และการล่องแม่น้ำ

4. Elaphant Safari Park Lodge บาหลี ประเทศอินโดนีเซีย

4. Elaphant Safari Park Lodge บาหลี ประเทศอินโดนีเซีย

อิ่มอร่อยกับมื้อเช้ารสเลิศ พร้อมทั้งเพลิดเพลินกับทัศนียภาพของช้างขณะเดินทางลงไปอาบน้ำที่ทะเลสาบในยามรุ่งอรุณ นอกจากนี้ แขกผู้เข้าพักยังมีโอกาสได้ใกล้ชิดกับเหล่าคชสารมากยิ่งขึ้น เพียงเดินลัดเลาะผ่านป่า Taro จากนั้น ก็ไปช่วยควาญช้างอาบน้ำ ให้อาหาร และเลี้ยงดูพวกมัน พร้อมทั้งเรียนรู้วิถีชีวิตของสัตว์ขนาดมหึมาเหล่านี้
5. Freedom Inn Niseko ประเทศญี่ปุ่น



5. Freedom Inn Niseko ประเทศญี่ปุ่น

โรงแรม ที่เงียบสงบแห่งนี้มีวิวอันตระการตาของภูเขา ลำธาร และยอดภูเขาไฟ ตั้งอยู่ในเมืองฮานาโซโนะอันสวยงาม ในจังหวัดฮอกไกโด ห่างจาก Hanazono 308 Base Lodge และ Niseko United Ski lifts ที่เพิ่งเปิดใหม่มาไม่ไกล นอกเหนือจากนั้น ยังมีกิจกรรมกีฬาในฤดูหนาว เช่น การเล่นสกี สโนว์บอร์ด สโนว์เทร็ค สโนว์โมบิล และขี่ม้าไว้บริการ รวมถึงมีบ่อน้ำพุร้อนตั้งอยู่ตรงข้ามภูเขาให้แขกผู้เข้าพักได้ไปผ่อนคลายและ ดื่มด่ำกับความสดชื่น

6. El Nido Resorts Lagen Island Palawan ประเทศฟิลิปปินส์


6. El Nido Resorts Lagen Island Palawan ประเทศฟิลิปปินส์
เที่ยวชมเกาะขนาดใหญ่และเล็กทั้ง 45 แห่งที่ตั้งอยู่รายล้อมรีสอร์ทอันงดงามแห่งนี้ซึ่งอุดมไปการผจญภัย ธรรมชาติ และกิจกรรมปีนป่ายภูเขา โดยเกาะ Miniloc นับเป็นสถานที่ชั้นยอดสำหรับการดำน้ำสน็อกเกิ้ลชมฝูงปลาบริเวณนอกชายฝั่ง ที่สำคัญ อย่าพลาดการพายเรือคายัคไปรอบๆ ทะเลสาบใหญ่และเล็ก รวมทั้งเดินทางไปเกาะ Cadlao เพื่อเดินท่องเที่ยวไปยังทะเลสาบที่ Nagkalit-kalit

7. เรือนแพจังเกิลราฟท์ จังหวัดกาญจนบุรี ประเทศไทย


7. เรือนแพจังเกิลราฟท์ จังหวัดกาญจนบุรี ประเทศไทย
ปล่อยความกังวลใจทั้งหมดให้ล่องลอยไปตามแม่น้ำแคว ณ เรือนแพอันสงบร่มรื่นแห่งนี้ แล้วสนุกไปกับการพายเรือแคนู หรือขี่ช้างสำรวจถ้ำและน้ำตกในละแวกใกล้เคียง พร้อมทั้งดื่มด่ำกับความเงียบสงบและน่าทึ่งของธรรมชาติโดยรอบ นอกจากนี้ ลูกค้ายังจะได้ทำความรู้จักกับชนเผ่ามอญ ชมการแสดงฟ้อนรำ และมีส่วนร่วมในประเพณีท้องถิ่น


8. Bamurru Plains Hotel, Kakadu ประเทศออสเตรเลีย

8. Bamurru Plains Hotel, Kakadu ประเทศออสเตรเลีย
เต็นท์สวีทหรูทั้ง 9 หลังของโรงแรมแห่งนี้ซ่อนตัวอยู่ในทุ่งหญ้าสะวันนาของออสเตรเลีย จึงเป็นสถานที่พักสำหรับการปลีกวิเวกจากความวุ่นวายของชีวิตสมัยใหม่ และด้วยการปราศจากโทรศัพท์หรือโทรทัศน์ โดยมีเพียงพนักงานที่เอาใจใส่ไว้คอยบริการ ทำให้ที่นี่เหมาะกับผู้ที่ต้องการสัมผัสกับธรรมชาติในช่วงระยะเวลาสั้นๆ และทิ้งความวุ่นวายของไลฟ์สไตล์ในเมืองไว้เบื้องหลัง9. Loas Spirit หลวงพระบาง ประเทศลาว



9. Loas Spirit หลวงพระบาง ประเทศลาว
รีสอร์ท ที่เป็นมิตรกับธรรมชาติแห่งนี้ตั้งอยู่ริมฝั่งแม่น้ำขาน ท่ามกลางภูเขาในประเทศลาว ให้บริการห้อง
สไตล์เฟรนช์ โคโลเนียล ที่ได้รับการปรับโฉมใหม่เพื่อให้เป็นที่พักในสถานที่เดินป่าที่ดีที่สุดแห่ง หนึ่งของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้  
ขอเชิญมา ดื่มด่ำกับธรรมชาติที่ยังอุดมสมบูรณ์ และการต้อนรับขับสู้อันอบอุ่นจากชาวท้องถิ่น

10. โรงแรมหินตกริเวอร์แคมป์ ณ ช่องเขาขาด จังหวัดกาญจนบุรี ประเทศไทย

10. โรงแรมหินตกริเวอร์แคมป์ ณ ช่องเขาขาด จังหวัดกาญจนบุรี ประเทศไทย

เต็นท์สไตล์อนุรักษ์ธรรมชาติ 20 หลัง ที่มองออกไปเห็นแม่น้ำแควนำเสนอทางเลือกที่แตกต่างจากโรงแรมหรูหรามากมายในกรุงเทพ   โดยรีสอร์ทแห่งนี้ตั้งอยู่ห่างจากกรุงเทพเพียง 2 ชั่วโมง และเป็นสถานที่พักอันลงตัวสำหรับการเที่ยวชมถ้ำละว้า และแหล่งท่องเที่ยวน่าสนใจมากมาย



 

 

ที่มา : Agoda Company  / http://www.me-dzine.com/travels/Resort-top10.html

Tags: รีสอร์ท
3 ความเห็น

กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ
เขียนในหมวด (กิน) เมื่อ 9 Jun 2009 : 08:32  ผู้เข้าชม
 


อย่างที่เกริ่นไว้ว่าผักและผลไม้นานาชนิดที่วางขายกันอยู่ตามท้องตลาดนั้น ล้วนมีคุณประโยชน์มากมายที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง

แต่หลายคนอาจมองข้ามไป หรือมีวิธีการรับประทานที่ไม่ถูกวิธี จึงทำให้ไม่ได้คุณประโยชน์ที่ซ่อนอยู๋แบบเต็ม วันนี้มีข้อแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารให้ได้ประโยชน์

เริ่มจาก "ผักคะน้า" ซึ่งเป็นผักหาง่ายในท้องตลาด ที่สำคัญคะน้าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี แคโรทีนอยด์ และโฟเลต นอกจากนี้ยังมีสาร " ลูทีน " ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบในเลนส์ตา จากงานวิจัยพบว่า การกินอาหารหรือพืชผักที่มีสารลูทีนสูง เช่น คะน้า จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกลงได้ถึง 20% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กิน นอกจากนี้การกินคะน้าเป็นประจำ  ยังช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ปอด และเต้านมอีกด้วย


ต่อด้วย "เห็ด" ซึ่งมีคุณสมบัติในการป้องกันกระดูกพรุน คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าหากขาดวิตามินดีและแคลเซียม จะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง ยิ่งอยู่ในวัยสูงอายุ ก็จะยิ่งเพิ่มอัตราความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ ล่าสุดนักวิจัยพบว่า การกินอาหารที่มีธาตุทองแดงเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ และการขาดธาตุทองแดงแม้เพียงเล็กน้อย ก็จะทำให้อาการกระดูกพรุนแย่ลงไปอีก ดังนั้นการกินอาหารที่มีธาตุทองแดงมาก เช่น เห็ด ปู กุ้งมังกร หอยนางรม ลูกพรุน ปลาซาร์ดีน จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น
 


"แอ็ปเปิ้ล" การกินแอปเปิ้ลช่วยให้ปอดแข็งแรง ไม่ว่าจะกินแอปเปิ้ลเขียวหรือแดงก็ตาม เพราะในผลแอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อ “เคอร์ซีทิน" สารตัวนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดอย่างได้ผล นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย วิธีการกินแอปเปิ้ลให้ได้สารเคอร์ซีทีนมากที่สุดก็คือ ต้องกินผลสดทั้งเปลือก ซึ่งจะให้ได้รับสาร " เพกทิน " จากเปลือกแอปเปิลเพิ่มขึ้นด้วย สารเพกทินมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย

ส่วนคุณสาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก การกินแอปเปิ้ลจะช่วยให้อิ่มนาน ไม่รู้สึกหิว เพราะในแอปเปิ้ลมีคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันทีถึง 75% การกินแอปเปิ้ลสดได้ประโยชน์มากมาย

ปิดท้ายด้วย "องุ่น" ใครที่อยากเป็นหนุ่มเป็นสาวสองพันปี เรามีวิธีการชะลอความชราด้วยการกินผลไม้ที่หาง่ายๆ เช่น องุ่น  และต้องเคี้ยวเมล็ดองุ่นด้วย เพราะในเมล็ดองุ่นมีสาร "โอพีซี" (oligomeric proanthocyanidin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า และสูงกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า

องุ่นจึงเป็นผลไม้ที่ช่วยรักษาสุขภาพจากภายในช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนกว่าวัยช่วยชะลอความชรา และเป็นสารต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคที่เกี่ยวกับจอประสาทตาอีกด้วย

รู้อย่างนี้แล้วอย่ามองข้ามผักผลไม้ที่เห็นตามท้องตลาดหล่ะ
 
Tags: กิน
0 ความเห็น

วัดลำปางหลวงของดีเมืองล้าน
เขียนในหมวด (เที่ยว) เมื่อ 5 Jun 2009 : 13:36  ผู้เข้าชม

  วัดลำปางหลวงของดีเมืองล้าน

วัดพระธาตุลำปางหลวง ตั้งอยู่ในเขต อำเภอเกาะคา จังหวัดลำปาง ห่างจากตัวจังหวัดสิบกว่ากิโลเมตรเท่านั้น เป็นวัดที่มีประวัติยาวนานเป็นพันปี จุดเด่นของวัดพระธาตุลำปางหลวงนี้ คือพระธาตุที่มีความสวยงามและยังคงอนุรักษ์ความเก่าแก่เอาไว้ ซึ่งเป็นพระธาตุประจำปีเกิดคนปีฉลูหรือปีวัว สุ้มประตูโขงสีขาวสวยงามเป็นประตู้ที่ต้อนรับนักท่องเที่ยวมานับไม่ถ้วน ในวัดแห่งภายในวิหารมีประเจ้าล้านทองประดิษฐานเป็นองค์สีทอง ที่สวยงามมาก ซึ่งไม่ว่าใครจะมาดิฉันต้องให้แวะมาเที่ยววัดนี้ทุกคน เดินไปทางวิหารด้านหลังก็จะเห็นเงาประธาตุ หากเดินออกมาอีกนิดจะเห็นที่ประดิษฐานพระแก้วมรกตองค์จริงและองค์จำลอง ที่ต้องมาสักการะให้ได้ ภายในยังมีสลุงหลวง คือขันน้ำที่ทำจากเงินแท้ๆ จะให้ประชาชน ได้ช

ม ในวันสงกรานต์ของทุกๆปี โดยจะนำไปแห่ในตัวอำเภอ และยังมีพิพิธภัณฑ์ที่น่าสนใจมากๆ เพราะเป็นการรวบรวมเอาของเก่าโบราณที่ปัจจุบันหาชมได้ยากมาจัดแสดง มีตั้งแต่อายุเป็นพันปี ซึ่งหากใครไปชมคงต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ชมของเก่าโบราณนี้เป็นนานๆเหมือนฉันแน่ๆ ส่วนของแปลกในวัดที่ที่อื่นไม่มี มีที่นี่ที่เดียว ก็มีอยู่มาก ไม่ว่าจะเป็นต้นขนุนที่ไม่ออกลูกเนื่องจากถูกสาปแช่งจากพระนางจามเทวีที่ท่านได้เหยียบเปลือกขนุนล้มจึงได้สาปแช่งไม่ให้ต้นขนุนนั้นมีลูก รอยกระสุนปืนที่ทำการสู้รบในโบราณก็ยังคงมีให้เห็น วัดแห่งนี้ในอดีตทุกๆวันเพ็ญ หรือยี่เป็งจะมีชาวบ้านมานอนทำพิธีที่วัด ไม่ว่าชาวบ้านจะอยู่ไกลแค่ไหนก็จะเดินมาเพื่อมาเข้าพิธี ตราบจนทุกวันนี้ประเพณีนี้ก็ยังคงอยู่วัดแห่งนี้ยังคงเป็นศูนย์กลางของชาวบ้านในแถบนี้ไม่เสื่อมคลาย หากสงกรานต์นี้ใครยังนึกไม่ออกว่าจะไปเที่ยวที่ไหนขอแนะนำ

วัดพระธาตุลำปางหลวงแห่งนี้ เพราะจะมีการแห่พระแก้วมรกต พระคู่บ้านคู่เมืองของคนลำปาง สลุงหลวง และสรงน้ำพระธาตุในวันที่ 16 เมษายน ของทุกปี นอกจากสิ่งเหล่านี้ ท่านจะได้สัมผัสกับความเป็นล้านนา ภาษา วัฒนธรรมที่ยังคงเหลืออยู่ โดยด้านหน้าวัดจะมีของฝาก ราคาไม่แพง งานนี้ได้ทั้งความเป็นสิริมงคล อิ่มบุญในวันที่ชาวเหนือถือว่าเป็นวันปีใหม่เมือง แล้วยังได้รับความประทับใจในประวัติศาสตร์อันยาวนานของเมืองล้านนาไม่รู้ลืม

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ข้อมูลจาก http://thai.tourismthailand.org/interesting-article/content-612-1.html

Tags: วัด,ลำปาง
0 ความเห็น

ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืน
เขียนในหมวด (กิน) เมื่อ 4 Jun 2009 : 10:35  ผู้เข้าชม

ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืน

 หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า "ประเทศญี่ปุ่น" เป็นชาติที่มีอายุขัยยืนยาวมากที่สุดในโลก ซึ่งนี่ถือเป็นการครองแชมป์มากกว่า 20 ปี แล้ว โดยมีอายุเฉลี่ยเกิน 100 ปี มากกว่า 20,000 คน เลยทีเดียว และเมื่อแยกย่อยลงไปในรายละเอียดต่างๆ จะพบว่าสุขภาพร่างกายของคนญี่ปุ่นมีคอเลสเตอรอลต่ำ ไม่ค่อยเป็นโรคอ้วนกับโรคหัวใจ

          นี่เองที่ทำให้ใครต่อใครต่างอยากรู้คล็ดลับว่าทำไม "คนญี่ปุ่นถึงมีสุขภาพที่ดีได้ กระทั่งผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหารญี่ปุ่นชาวอังกฤษคนหนึ่ง ได้มีการทำสำรวจเกี่ยวกับอายุขัยในพื้นที่ต่างๆ ทั่วโลก เพื่อเทียบวิเคราะห์ถึงเหตุผลและปัจจัยอันเกี่ยวกับอายุขัยที่ยืนยาวของคนญี่ปุ่นว่า"

          เพราะอะไรคนญี่ปุ่นถึงมีคอเลสเตอรอลต่ำ?

          เพราะอะไรคนญี่ปุ่นถึงมีอัตราการตายจากโรคหัวใจต่ำ?

          และเพราะอะไรสุขภาพของคนญี่ปุ่นถึงเป็นแบบนี้ได้?

          กระทั่งพบ "ความลับ" ว่า "อาหารญี่ปุ่น" คือตัวช่วยเสริมสุขภาพคนญี่ปุ่นให้ไม่มีปัญหาจากโรคภัยที่กล่าวมาได้ทั้งหมด อาหารที่ว่า เช่น ปลาดิบ - ซุปมิโซะ – เต้าหู้ – สาหร่ายคอมบุ (จากน้ำอุ่น) สาหร่ายโนริ (จากน้ำเย็น) เป็นต้น เหล่านี้ล้วนเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ ปราศจากไขมันอิ่มตัว มีไอโอดีนและแร่ธาตุสูงมาก อีกทั้งยังมีอนุมูลเล็กๆ ที่ช่วยเสริมสุขภาพให้ดี ช่วยให้อาหารอร่อยยิ่งขึ้นด้วย

          และเมื่อเจาะจงข้อมูลลงไปในพื้นที่ประเทศญี่ปุ่น ยังมีสิ่งที่น่าสนใจนั่นคือ พบว่า คนญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่บนเกาะโอกินาวา อัตราการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน โรคมะเร็ง และโรคหัวใจ น้อยกว่า ส่วนอื่นในพื้นที่ของประเทศญี่ป่นและประเทศอื่นๆ ทั้วโลก

          นั่นเพราะ ชาวโอกานาวา มีการบริโภคน้ำตาล 25% เกลือ 20% และรับประทานผักเป็น 3 เท่า รับประทานปลามากกว่าเป็น 2 เท่า โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งมีโอเมก้า 3 ที่สำคัญต่อโครงสร้างการทำงานของสมอง เสริมสร้างระบบประสาท ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และ ไตรเอซิลกลีเซอรอลในพลาสมา ควบคุมระดับไลโปโปรตีน และมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงหน้าองค์ประกอบของเกล็ดเลือด ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางเดินหายใจ โรคไขมันในเส้นเลือด และโรคหัวใจ ทั้งยังช่วยป้องกัน โรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ ที่ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง และโรคไขข้ออักเสบได้ด้วย

          "อาหารทะเล" จึงเป็นเสมือนยาอายุวัฒนะ หรืออาหารวัคซีน ที่ช่วยป้องกันโรคร้ายต่างๆ ซึ่งทำให้ชาวโอกานาวา มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง

 

ขอบคุณข้อมูลดี ๆ http://hilight.kapook.com/view/37534 และ

 

Tags: อาหาร,ญี่ปุ่น,อายุ
0 ความเห็น

 
ปทุมธานี คลองหลวง


เรื่องที่เขียนล่าสุด
 
 
 
 
ดูเรื่องทั้งหมด

อัลบั้มล่าสุด
ดูอัลบั้มทั้งหมด

คลิปวีดีโอล่าสุด
17 ก.ค. 2552 15:17
ดู 165 ครั้ง
13 ก.ค. 2552 11:18
ดู 153 ครั้ง
ดูคลิปวีดีโอทั้งหมด
 
Copyright(c)2008-2009 EDTguide.com All rights reserved